麦豆医生提醒：归家路上提防这些“春运病”
如火如荼的春运大战期间，无论是乘火车还是长途汽车，车厢里都是人满为患，此时也最容易带来一些疾病隐患。
如火如荼的春运大战期间，无论是乘火车还是长途汽车，车厢里都是人满为患，此时也最容易带来一些疾病隐患。归途路漫漫，为了让大家安全、舒适地回家过个健康年，麦豆医生特别提醒：要加强自我保护意识，注意防范以下常见的“春运病”。
一、呼吸道疾病。春运高峰期的火车、汽车上人群异常拥挤，空气污浊、更新缓慢，很容易造成呼吸道传染病病毒的传播，抵抗能力稍弱的旅客极易“中招”。建议旅客在有条件时，应多打开窗户透气。在不能开窗通风的情况下，可以利用停站间隙，多下车呼吸新鲜空气。另外要注意保暖，避免着凉。老人、小孩等抵抗力较弱的人可戴上合适的口罩，并随身携带一些抗感染或增加免疫力的药物。
二、胃肠道疾病。不少人在旅途中会带大量方便面、卤肉、袋装熟食等油腻食物，甚至因为在车上无聊而暴饮暴食。加之久坐不动和火车上卫生条件有限，加之久坐不动、忽视洗手饮食卫生要求等，会加重肠胃负担，引发消化不良、胃肠炎等疾病。建议旅途中注意饮食卫生，不要暴饮暴食。最好吃得清淡点，饮食应以牛奶、鸡蛋等营养价值高的食物为主，可吃些苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柚子等易消化的水果。另外多喝白开水。有慢性消化道疾病史的旅客可随身携带一些应急药物，如黄连素、藿香正气水等，防止旅途腹泻、肠胃炎等。
三、泌尿系统疾病。春运期间的火车非常拥挤，过道上都坐满了人，可以用寸步难行来形容。有些人就干脆选择少喝水，想上厕所时也尽量憋着。殊不知长时间憋尿会增加泌尿系统感染的风险，而且这也是诱发前列腺炎的重要危险因素。如果老年人或者前列腺增生者，长时间憋尿很容易诱发急性尿潴留。因此，如有尿意，即使车厢内人再拥挤，还是应该去上厕所。
四、颈肩腰腿痛。春运返乡，长时间久坐，加上空间狭小，很容易出现颈肩腰腿痛的情况，有时还会出现腿、脚部浮肿等不适，严重的话甚至会形成血栓造成血管阻塞。建议坐车时每隔四五十分钟就能起身活动筋骨，经常变换姿势。也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流。另外多喝水，也能加快血液循环和新陈代谢。特别是有血栓病史的病人应配备相关药物。
关于麦豆医生：麦豆医生是指麦豆医生的“名医到家“业务，通过与基层医院开展深度合作，定期邀请大城市三甲医院专家亲赴当地医院，参与会诊、查房、带教等多种方法切实帮助医院提高医疗水平。目前业务主要集中在北方地区，包括河北、河南、辽宁、山东等省份，为了帮助更多的群众享受到“名医到家“带来的实惠和便捷，麦豆医生正在加快推进步伐，将名医到家服务送到南方的基层医院，包括浙江、湖北、湖南等地区。专家在各地带教和会诊等信息可通过“麦豆医生”微信公众号查看并进行提前预约。
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